Gebelikte boğaz ağrısı için ne yapılabilir?
Özellikle boğazı yumuşatmak için kafein içermeyen bir çay hazırlanabilir. Buna biraz limon suyu ile bal ilave edilebilir. Bunu sıcakken yavaş yavaş içmek boğazı rahatlatacaktır. Ancak çayı çok sıcak içmek yerine biraz ılıtırsanız, boğazınızı tahriş etmeden tüketebilirsiniz.
Ocakta kaynattığınız suyun içine birkaç parça zencefil dilimi atılabilir. Bu suyla demlenen çayı yine limon suyu ve balla tatlandırarak içebilirsiniz. Hem soğuk algınlığına iyi gelir, hem de boğaz ağrısını hafifletir.
Boğaz ağrısı için ılık suyun içine biraz tuz koyarak gargara yapabilirsiniz. Fakat tuzlu suyu yutmamalısınız.
Gebelikte boğaz ağrısı için fesleğen yaprağı kullanabilirsiniz. Bunu ister gargara şeklinde, ister çay şeklinde hazırlayabilirsiniz.
Yine kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı toz tarçın, biraz karabiber ve bal ilave ederek güzel bir çay hazırlayabilirsiniz. Boğaz ağrısını hafifletecektir.
Ilık sütün içine ilave edeceğiniz zerdeçal ve bal karışımı boğaz ağrısı için tavsiye edilir. Bu hem gebe kadınlar için kalsiyum ihtiyaçları için uygun bir karışımdır.
Gebelikte boğaz ağrısını önlemek için ne yapılabilir?
Gebelik süresince anne adayının yeterince dinlenmesi gerekir. özellikle ilk 3 ay içinde buna dikkat edilmelidir. Bu vücudunuzun yeni döneme hazırlanmasına yardımcı olur.
Dengeli beslenmeye dikkat etmek, enfeksiyon riskinin azaltılmasını sağlar. Bu süreçte kadının alkol ve sigaradan uzak kalması çok önemlidir.
Gebelikte sıvı alımına dikkat edilmeli, çünkü vücudun direnci sıvı kaybı olduğunda düşer. Soğuk algınlığı bu nedenle daha fazla etkili olabilir. Bunun devamında boğaz ağrısı da engellenmiş olur.
Gebelikte boğaz ağrısı olan kadınların herhangi bir ilacı kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışması tavsiye edilir. Bu dönemde boğaz ağrısına yakalanmamak en iyisidir. Ancak böyle bir sorununuz olursa, doğal yöntemleri tercih etmek en doğrusu olur. Geçmeyen, müzmin boğaz ağrısında ise, mutlaka doktora gidilmelidir.
