Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en hassas dönemlerden biridir. Bu dönemde annenin tükettiği her besin ve ilaç, bebeği doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle, anne adaylarının bu dönemde son derece dikkatli olmaları ve tükettikleri besinleri ve ilaçları özenle seçmeleri gerekmektedir. İlaçların genellikle yan etkileri olduğu için, hamilelik sürecinde ilaç kullanımı pek tavsiye edilmez. Bunun yerine, bitkisel tedavi yöntemlerine yönelmek daha güvenli olabilir. Anne adaylarının boğaz yolu enfeksiyonu gibi şikayetlerle karşılaştıklarında sürekli istirahat etmeleri ve beslenme alışkanlıklarını gözden geçirerek düzenli beslenmeleri önemlidir.

Hamilelikte yaşanan solunum yolu enfeksiyonları, bakterilerin ve mikropların boğaza yerleşmesi sonucu oluşur. Bu dönemde soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gereklidir. Ayrıca, gebeliğe zarar vermeyen zencefil çayı gibi bitkisel çözümler boğazdaki enfeksiyonları temizleyebilir. Bir tutam zencefili bir su bardağı kaynamış su ile kaynatıp içine bir tatlı kaşığı doğal bal ekleyip karıştırarak tüketebilirsiniz. Daha sonra içine limon sıkarak gün içerisinde içebilirsiniz. Sabah aç karnına bir tatlı kaşığı bal tüketmek de boğazı yumuşatır ve mikropları öldürür.

Boğaz yolu enfeksiyonuna iyi gelen şeylerden biri antibiyotiklerdir. Ancak, antibiyotikler bebeğe ciddi zararlar verebileceği için anne adaylarının bu ilaçlara ve antibiyotik içeren besinlerin fazla tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Örneğin, maydanoz doğal bir antibiyotiktir ancak aşırı tüketimi bebeğin sağlığını riske atabilir.

Hamilelikte boğaz ağrısına en iyi gelen şeylerden biri sıcak süttür. Sıcak süt, boğazın yumuşamasını ve boğazdaki gıcıklığın giderilmesini sağlar. Ayrıca, solunum yollarını genişleterek anne adayının rahat nefes almasına yardımcı olur. Nar tüketmek de boğaz ağrısına iyi gelen şifalı bir çözümdür. Nar tanelerini tüketmek veya nar suyunu içmek, boğazı enfeksiyonlara karşı korur ve anne adayının direncini artırır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek boğaz ağrısını giderir. Ayrıca, mandalina gibi C vitamini deposu olan meyvelerin tüketilmesi, boğazdaki bakterilerin yok olmasına ve boğazın yumuşamasına yardımcı olur.

Hamilelikte boğaz ağrısı yaşayan anne adaylarının boğazlarını yumuşak bir atkı ile sarıp ıhlamur içmeleri de boğazlarının yumuşamasını ve ağrının geçmesini sağlar. Hamile kadınlar, bu dönemde dirençlerinin düştüğü için boğaz yolu enfeksiyonlarına daha sık yakalanırlar. Bu dönemde direnci artırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için tavuk suyu çorbasına limon sıkarak içmek faydalı olacaktır. Ancak, çorbayı tavuğu kaynatarak suyunu çorbaya katmak daha sağlıklı olacaktır. Hazır bulyon ile yapılan çorbaların bağışıklığa bir etkisi olmadığı gibi zararlı olabileceği de göz ardı edilmemelidir.