{
    "title": "Boğazda Takılma Hissi",
    "image": "https://www.bogaz.gen.tr/images/Bogazda-Takilma-Hissi-52.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:58:26",
    "author": "evin esen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Boğazda Takılma Hissi,</b> Zaman zaman herkes yutkunurken boğazında bir şey takılmış gibi bir his yaşamıştır. Bu his birçok hastalıktan kaynaklı bir durum da olabilir. Bu rahatsızlık nefes alıp verirken, yutkunurken ve yemek yeme durumlarında sıkıntı yaşanmasına yol açar. Boğaz bölgesi yemek borusu ile doğrudan bağlantılıdır. Bu nedenle yemek borusu ile ilgili gerçekleşen rahatsızlıkların her biri yutkunma sırasında boğazda bir şey takılıymış hissine neden olur. Yutkunma esnasında boğazda bir şey takılı kalmış olma hissine neden olan hastalık ve durumlarda olabilir.</div><div><br></div><div><b>Boğazda Takılma Hissine Neden Olan Etkenler</b></div><div><br></div><div>Yutkunurken boğazda bir şey takılma hissine sebep olan durumların başında boğaz enfeksiyonları gelmektedir. Boğazda oluşan iltihap, bademciklerin şişmesi gibi enfeksiyon durumları yutkunma problemine neden olur. Yutkunma esnasında boğazda bir şey takılmış hissi uyandıran ikinci durum ise vücudun boğaz bölgesinde oluşan tümörlerin boğazda vermiş olduğu rahatsızlıktır. Boğaz bölgesinde meydana gelen tümörler ya da kistler yutkunma esnasında zorlanmaya yol açar. Bu tümörler kanser gibi önemli rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Yemek borusunda oluşabilecek herhangi bir rahatsızlık yutkunma problemine yol açar. Çünkü yemek borusu boğaz ile doğrudan bağlantılıdır. Sigara içmek vücudun tamamını olumsuz şekilde etkilediği gibi boğazı da olumsuz olarak etkilemektedir. Sigara içmek nefes borusuna zarar verir ve enfeksiyon, iltihaplanma gibi sıkıntılara yol açar. Bu durumda da yutkunurken <b>boğazda takılma hissi</b> ortaya çıkar. Psikolojik sorunlar da yutkunma esnasında problemler oluşturabilir. Endişe verici durumlar, stresli bir yaşam, üzüntü verici olaylar yutkunma ile ilgili sıkıntılar ortaya çıkarabilir. Özellikle aşırı sinirli insanlarda bu problem daha çok belirgin hale gelir. Boğaz reflüsü yemek borusunda yanma gibi sorunlarla kendisini belli eder. Midede bulunan asitli sıvı yemek borusuna kaçabilir. Bu sıkıntılarda yutkunma problemlerine neden olur.</div><div><br></div><div><b>Boğazda Takılma Hissi Geçirmenin Yolları</b></div><div><ul><li>Yutkunma esnasında takılma hissinden kurtulmak için öncelikle tükettiğiniz yiyeceklere dikkat etmeniz gerekir.</li><li>Boğaz reflüsünü tetikleyen acılı, baharatlı, asitli yiyecek ve içecekler, aşırı yağlı besinler, kafein içeren içeceklerden olabildiğince uzak durmalısınız.</li><li>Çok fazla yemek yemekten kaçınmalısınız.</li><li>Yemek yedikten sonra en az 3 saat boyunca uyumamalısınız.</li><li>Stresli bir yaşam düzeniniz varsa eğer, stres yönetimi ile ilgili becerilerinizi geliştirmeye çalışın.</li><li>Eğer aşırı kilonuz var ise mutlaka kilo verin ve hayatınıza egzersizi ekleyin.</li><li>Vücudunuzu fazla sıkan kıyafetler giymemeye dikkat edin.</li><li>Yemek yedikten sonra ağır işler yapmamaya, vücudunuzu çok zorlayacak egzersizler veya spor yapmaktan uzak durun. Ayrıca yemek yedikten hemen sonra eğilmemeye dikkat etmeniz gerekir.</li><li>Sigara kullanıyorsanız sigarayı derhal bırakın.</li><li>Yemek yedikten sonra sakız çiğnemeye dikkat edin. Sakız çiğneme tükürük salgısını artmasını sağladığından sindirimi kolaylaştırır.</li><li>Yatarken başınızın biraz yükseltin, bunun için iki yastık kullanarak uyuyabilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}